Групповые тренировки - это формат физических занятий, в котором участники выполняют упражнения вместе с другими людьми в режиме группы. Они проводятся в отдельном от тренажерного зала помещении и обычно длятся около часа. Разнообразие упражнений и групповая атмосфера делают такие тренировки эффективными и мотивирующими для участников. Это также отличная возможность познакомиться с новыми людьми, поделиться своими успехами и взаимно вдохновиться на достижение лучших результатов
ВИДЫ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
ЗУМБА
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Уникальные тренировки, направленные на развитие силы и выносливости, помогут вам добиться результатов и улучшить свою физическую форму
СТРЕТЧИНГ
Расслабьте и укрепите свое тело с помощью растяжки, которая поможет вам улучшить гибкость и придать грации вашим движениям
ПИЛАТЕС
Развивайте свое тело и осознание с помощью пилатеса - инновационной системы упражнений, направленных на укрепление мышц и коррекцию осанкИ
АКВААЭРОБИКА
Погрузитесь в мир водных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы, улучшить координацию и зарядиться положительной энергией